C’est dans la revue Sleep Health, que des chercheurs ont étudié l’ADN pour déterminer l’âge biologique de 33 mères pendant leur grossesse et dans la première année post-accouchement. Ils ont calculé l’âge épigénétique et évalué la qualité du sommeil à l’aide de l’Index de Qualité du Sommeil de Pittsburgh. La durée du sommeil a été classée comme insuffisante lorsqu’elle était inférieure à 7 heures par nuit ou saine en cas de 7 heures ou plus par nuit. 

La privation de sommeil dans les premiers mois du post-partum nuit à la santé

Les résultats suggèrent qu’un sommeil d’une durée de moins de 7 heures pendant au moins 6 mois augmente l’âge biologique de 3 à 7 ans. En effet, les analyses sanguines ont révélé que les mères avec un sommeil insuffisant présentaient des télomères plus courts dans les globules blancs ce qui est aussi associé selon d’autres études à des maladies (cancers, maladies cardio-vasculaires) et décès prématurés.

Bien qu’une étude plus conséquente soit nécessaire pour confirmer ces résultats, le sommeil des mères est un sujet à aborder en anténatal comme après l'accouchement avec le couple. Faire des siestes, recevoir l’aide de l’entourage pour s’occuper du bébé sont primordiales. Une privation de sommeil peut nuire à la maman pour sa santé physique et psychologique et par conséquent nuire au bébé.