Un article du Journal of Midwifery & Women’s Health rapporte une revue systématique des preuves d’efficacité du yoga, une méthode améliorant la qualité de vie des femmes souffrant de dysménorrhée primaire.
Le yoga fait son entrée dans certains hôpitaux et des praticiens le recommandent de plus en plus comme un complément aux méthodes thérapeutiques.
Il réduit la douleur et la réactivité sympathique. Ainsi, les femmes souffrant de dysménorrhée pourrait voir une réduction des douleurs et une amélioration de la qualité de vie en pratiquant du yoga. En réalisant une revue systématique, les auteurs de cette étude ont cherché les preuves de l’efficacité de cette discipline.
Sur une recherche de 378 articles, 14 satisfaisaient aux critères d’évaluation. Avec un risque modéré de biais :
Les auteurs ont mis en évidence une amélioration globale de la qualité de vie de façon significative après une pratique de yoga
Les résultats indiquent que le yoga est une méthode sûre et efficace pour les femmes souffrant de dysménorrhée primaire
Même si des études avec une meilleure qualité méthodologique sont nécessaires, les auteurs concluent que les praticiens peuvent envisager le yoga, comme alternative pharmaceutique, pour prendre en charge les femmes souffrant de dysménorrhée primaire.
Source :
Yoga and Quality of Life in Women with Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review. J Midwifery Womens Health.2018 Jun 14. doi: 10.1111/jmwh.12729.
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