Diminuer les stress et ramener à une sérénité intérieure, n’est-ce pas le combo gagnant pour soigner ? Dans cet ouvrage, Le professeur Tran, chef de service de pédiatrie au CHU de Nîmes partage son expérience de la méditation au service des enfants.
La méditation est une alternative non médicamenteuse qui peut être utilisée autant pour les maladies chroniques, les troubles alimentaires, les difficultés scolaires, l’hyperactivité que l’anxiété, le sommeil… Le panel est large !
Les effets sont impressionnants, les enfants contrôlent mieux leurs émotions, ressentent moins de douleurs et ont besoins de moins de médicaments.
Pour initier les petits patients, Pr Tran propose 14 méditations simples et explique à travers 20 cas cliniques comment méditer. Dix d’entre elles sont guidées par le Professeur lui-même en version audio téléchargeable.
