La carence en vitamine D peut aboutir au rachitisme. Alors que l’incidence du rachitisme par carence en vitamine D augmente en France, il était nécessaire de mettre à jour les recommandations.

Pour rappel, la vitamine D est une hormone qui contribue à réguler à la hausse des taux circulants de phosphate et de calcium.

Dans ces recommandations, les experts ont ciblé les enfants de 0 à 18 ans et définissent des schémas avec des doses quotidiennes ou bien toutes les 6 semaines ou tous les trimestres en cas de mauvaise observance.
 

La vitamine D : de 400 à 800 UI / jour jusqu’à 18 ans

Lorsque la supplémentation est quotidienne, entre 400 à 800 UI/ jour, les experts préconisent l’administration de vitamine D2 ou D3. Si elle est réalisée à raison de 50 000 UI trimestrielle ou 80 000 à 100 000 UI, en automne et en hiver, les experts proposent plutôt de la  vitamine D3.

En cas de facteurs de risque

En cas de facteurs de risque (obésité, ethnie noire, absence d’exposition au soleil), les apports recommandés en vitamine D2 ou D3 sont doublés et passent de 800 UI à 1600 UI par jour. Des alternatives sont également proposées avec la vitamine D3 : 50 000 UI toutes les 6 semaines ou bien 80 000 à 100 000 UI par trimestre.
 

Et le calcium…

Pour optimiser la santé osseuse des enfants, les recommandations d’experts ne manquent pas d’aborder la supplémentation en calcium. Pour couvrir les besoins en calcium des enfants âgés entre 1 et 18 ans, 3 à 4 portions de produits laitiers par jour doivent être consommées. Si les apports journaliers sont inférieurs à 300 mg alors une prescription de 500 à 1000 mg par jour est recommandée.

Référence : Vitamin D and calcium intakes in general pediatric populations: A French expert consensus paper